LINIYA

«Дорогая, не буду тебя отвлекать, только спрошу один разок», «Зачем тебе свой счет в банке, милая? Пользуйся моим!». Наши возлюбленные и мужья порой играют с нами в опасные игры, не распознав которые вовремя, мы рискуем навредить себе и отношениям. «Я не буду тебя отвлекать, только спрошу» Эту игру обожают мужья девушек, работающих удаленно или берущих работу на дом, да и вообще любых занятых дам. Вы поглощены каким-то занятием, интересным и важным. Но ваш друг или муж поминутно входит в комнату с просьбой ответить, идете ли вы завтра в гости, осталось ли в холодильнике что-нибудь на ужин и кто идет гулять с собакой. Вы просите его не беспокоить вас, пока дело не будет закончено, на что он обижено отвечает: «Я не хотел мешать! Тебе что, трудно один раз ответить?». Вам становиться стыдно: и впрямь, неужели жалко для любимого человека такой мелочи? Однако постепенно вы начинаете раздражаться, думая, сколько еще раз понадобится «ответить один разочек», и почему ваши дела не стоят уважения...

Эмоциональное состояние человека зависит не от того, что происходит в его жизни, а от того, как он на это реагирует. Рекомендации по правильному восприятию разработали американские ученые. 1. Научитесь замечать открывающиеся возможности и избегайте тупиковых умозаключений. Например, потеря работы может вызвать негодование, гнев. Хотя продуктивнее сконцентрировать внимание на перспективах и искать новое место работы. Повседневные обязанности не стоит воспринимать как тяжелую ношу, ведь важен результат. Приготовление пищи, например, - возможность насладиться ее вкусом. Азбучные истины, о которых мы забываем, дают шанс воспринимать жизнь как удовольствие. 2. Перестаньте быть эмоциональным наблюдателем. Вместо того чтобы подавлять эмоции или разряжаться алкоголем, научитесь управлять ими, а не подчиняться им. 3. Избегайте незрелого восприятия жизни. Избавьтесь от заблуждения, что кто-то другой, а не вы сами, сможет сделать вас счастливым. Эмоциональная зрелость - это умение сказать ...

Что представляет собой экзистенциальный кризис? Любой экзистенциальный кризис начинается с того момента, когда человек задумывается о своем существовании в этом мире. Могу ли я вообще жить в этом мире, есть ли у меня ресурс для того, чтобы справиться с теми сложностями, которые мне подбрасывает жизнь? Какой этот мир? Как он меня принимает? Где мне искать опору в нем? Удовлетворен ли я качеством моей жизни? Кто я? Какой я? Принимает ли меня мир и таким, какой я есть? И какой смысл моей жизни? Какие задачи передо мной стоят в этом мире? Эти размышления касаются условий, при которых вообще возможно существование человека. Для того, чтобы человек был мотивирован жить, то есть хотел жить, он должен положительно ответить на вопросы: Могу ли я быть в этом мире? Хороша ли моя жизнь? Имею ли я право быть таким? Какие жизненные задачи для меня главные? Существуют четыре фундаментальных мотиваций существования. (Концепция четырех фундаментальных мотиваций существования А. Лэнгле ) Перва...

Все поведенческие, эмоциональные и смыслообразующие стереотипы формируются у ребенка в семье на протяжении взросления и социализации. Каким же образом семья формирует то базовое, душевное неблагополучие, которое становится основой для формирования жизненной стратегии жертвы и преследует индивида потом на протяжении всей жизни, втягивая во все новые коллизии? В ситуации неблагополучия в семье ребенок растет в обстановке отчужденности. Это продуцирует переживание своей изолированности. Блокируется удовлетворение базовой потребности - стремление быть понятым, принятым и любимым. Это приводит к формированию устойчивого радикала тревоги и одиночества в субъективных переживаниях личности. Боль одиночества, по оценке польского психолога Невядомской [4], может возрастать в связи с неблагоприятными событиями. Одиночество, по определению Р.Рольхайзера [5], играет в жизненной стратегии личности отрицательную и дезинтегрирующую роль. В ситуации эмоциональной депривации воспитания неблагополучной с...

Когда у вашего ребенка должны появиться братик или сестричка, для вас наступает очень ответственный момент. Вы должны сделать все от вас зависящее, чтобы предотвратить появления ревности у ребенка или по крайней мере ослабить ее. В этот период старшие сын или дочь особенно нуждаются в вашей заботе и любви. Ни в коем случае не должны почувствовать охлаждение к ним. Итак, в доме появился малыш. Все в семье заняты только им одним, все в восхищении рассматривают маленького плачущего человечка, ласково, с улыбкой разговаривают с ним, носят его на руках. А о старшем все вдруг забыли. Вот и представьте себе, каково ему вдруг почувствовать себя лишним в семье и никому не нужным. И нет ничего удивительного, что при такой ситуации ваш старший ребенок начинает ненавидеть и ревновать того, кто по его мнению, принес ему столько горя, то есть своего младшего братика или сестричку. Если в этой ситуации родители не проявляют должного такта и педагогической мудрости, то действия старшего ребенка станов...

При хроническом стрессе поведение зависит в большей степени от привычки, чем от вновь принимаемых решений, даже когда привычное поведение бесполезно в новых обстоятельствах, считают португальские ученые. Ученые из Национального института здоровья Португалии провели исследование, в ходе которого периодически в течение трех недель непредсказуемо подвергали группу крыс стрессовым воздействиям. По прошествии этого срока животных включили в две серии экспериментов наряду с контрольной группой, не испытывавшей стресса, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Исследователи сообщили, что в первой серии крыс обучили нажимать на рычаг для получения награды в виде кусочка пищи или сахара. Затем им обеспечили неограниченный доступ к угощению. Крысы из контрольной группы перестали нажимать ставший бесполезным рычаг, в то время как подвергавшиеся стрессу продолжали это делать, руководствуясь привычкой. На втором этапе задание усложнили: один рычаг открывал доступ к пищ...