LINIYA

Адаптация к детскому саду 1. Тренируйте адаптационные механизмы ребенка. Водите малыша в гости, на детские развлекательные мероприятия, в театры, парки. Малыша следует приучать к таким условиям, в которых ему придется приспосабливаться к новым условиям и менять формы своего поведения. 2. Проконсультируйтесь с врачом. Педиатр оценит возможность влияния дородовых и послеродовых факторов. Отправлять ребенка в сад можно при условии, что он здоров. За год начните проводить закаливающие мероприятия это укрепит общее физическое состояние ребенка и нервную систему малыша. 3. Создайте у себя положительный настрой. Вы должны понимать серьезность переживаний и страхов ребенка. При этом не следует показывать ребенку собственные страхи и тревогу за него перед поступлением в детский сад. В дошкольных учреждениях работают профессионалы, которые имеют богатый опыт работы с детьми, могут подобрать индивидуальный подход к вашему малышу и помочь ему быстрее привыкнуть к детскому саду. Помните, что в боль...

Летом мы обожаем торчать на солнце, и это правильно. Летом мы активно купаемся и это правильно, поскольку физиологическая основа купания – это реакции человека на механический, термический и химический факторы, в ответ на которые включаются механизмы физической и химической терморегуляции, помогая организму быстро адаптироваться к среде. Купание помогает восстановить иммунитет, улучшить обмен веществ, заставить кожу дышать, поднять физические и моральные силы, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Плавание, как вид физических упражнений, улучшает кровообращение и дыхание, снимает боли в мышцах и нервных стволах, помогает восстановить и увеличить объем движения в суставах, но только при разумном его использовании. Нельзя далеко заплывать тем, кто недавно перенес инфаркт миокарда, инсульт, обширные хирургические вмешательства, и тем, кто страдает эпилепсией, судорогами конечностей, хронической сердечно-легочной недостаточностью. Купальный сезон для закаленных...

Чаще представляйте себя красивой и сильной, и такая программа для мозга позволит вам добиться скорого результата: стать стройнее, сильнее и красивее. Тренируемся, лежа на диване Это было бы просто замечательно, если бы можно было тренироваться, сидя на диване. Наше услужливое воображение рисует картины, как мы делаем отжимания, подтягивания, упражнения, и тело вдруг на самом деле становится стройным, подтянутым и сильным. А ведь такой метод действительно есть. Это метод идеомоторных тренировок. Иван Павлов, знаменитый русский физиолог более века назад заметил и доказал, что когда мы думаем о каком-то движении, то невольно его производим. Вот этот эффект и лег в основу ментального тренинга или идеомоторных тренировок. Суть этого метода заключается в представлении идеального тела или движения. Еще в 70-х годах двадцатого века спортивные психологи стали использовать метод идеомоторных тренировок в большом спорте. Они применяли его в работе с баскетболистами, теннисистами, в синхронном пла...