LINIYA

Неуверенность в себе, в своих силах является причиной множества жизненных неурядиц и неудач – от невозможности успешно продвигаться по карьерной лестнице до проблем в личной жизни. Чтобы привлечь на свою сторону госпожу удачу, научиться жить полной жизнью, наполненной яркими впечатлениями, приятными переменами и новыми возможностями, нужно поверить в себя. О том, как можно этого добиться, мы и расскажем в этой статье. Конечно, основы уверенности в себе закладываются еще в раннем детстве, но даже если родители сделали в свое время все, чтобы развить в тебе букет комплексов, свою самооценку можно и нужно повышать. 1. Хвали себя Старайся концентрироваться на своих положительных качествах, на собственных достижениях, на сильных сторонах твоего характера. У каждого человека найдется что-то, за что он может себя похвалить и сказать «А я-то молодец!». Поверь, ты не исключение! Всячески себя поощряй, если тебе удалось чего-то добиться, даже если в глобальном масштабе это пустяк. 2. Не к...

Вы не всегда можете показать себя с лучшей стороны во время спора или конфликта. Что делать, если эмоции берут верх: 1. Физическая «отвлекающая» Когда вы чувствуете, что эмоции вот-вот выйдут из-под контроля и вырвутся наружу, устройте себе маленький болевой «шок»: прикусите щеку или язык, ущипните себя, вонзите ногти в ладони. Физическая боль напомнит вам, что вы не одна сплошная взрывная эмоция, а человек способный рассуждать здраво. 2. Устранитесь с достоинством Вы находитесь в эпицентре спора, и чувствуете, что вот-вот сорветесь. Самое лучшее в таком случае, собрать волю в кулак, спокойным вежливым тоном сказать: «Вы меня извините, я на минуту отлучусь» и уйти, не вдаваясь в объяснение причин, не хлопнув дверью, конечно. Вы, таким образом, ставите оппонента, противника в тупик, так как суть ваших действий, облаченная в вежливую форму, не ясна. Подобная стратегия дает вам некоторое время, чтобы успокоиться и обдумать свои действия. 3. Вернитесь мыслящим рационально Вы воспользовалис...

Я исключила из своей жизни телевизор, не совсем, конечно — с удовольствием смотрю любимые избранные передачи и фильмы, сразу хочу сказать (знаю по своим знакомым) не все готовы сделать этот простой! шаг. Часто слышу такое мнение, как же можно жить и не знать, что делается в стране, не быть в курсе новостей? Можно и прекрасно, поверьте, качество жизни улучшается в разы! Это самое простое, что вы можете сделать полезного для своего здоровья! Оставляю выбор за вами. Одна старая и мудрая поговорка утверждает: если вы можете что-либо сделать по волнующему вас вопросу – сделайте это, вместо того, чтобы волноваться, а если не в ваших силах повлиять на ситуацию, то тогда какой смысл волноваться? Но, несмотря на мудрость, частая тревога – проблема многих. Человек постоянно мысленно обращается к беспокоящему вопросу, обдумывая его непрерывно, становится буквально не способным переключиться на что-то другое. Все секреты женской красоты Будьте красивой! Получайте статьи о секретах женской красоты...

Не нужно быть великим психологом, чтобы определить главную причину баталий между мужчинами и женщинами. Взаимопонимание – это основополагающий и самый весомый фрагмент пазла под названием «Отношения». И уже вокруг этого элемента выстраиваются все остальные составляющие картины мира. А поскольку первый фрагмент, согласно теореме Блинов, всегда комом, то и отношения по такой же схеме – на базе ветхого «комОтозного» фундамента. Долго ли простоит дом, построенный на такой основе? …вот. А отношения без крепкого взаимопонимания – аналогично. Поскольку после заливки какого-никакого, но всё же фундамента, начинают выкладывать кирпичи, то для полного понимания безнадёжности постройки, давайте разберём её по кирпичикам. Сексуальная сторона кирпича Почему первым кирпичом является именно секс? Нет, абсолютно не обязательно все взаимоотношения вертятся под волынку вожделений. Но поверьте, и в этом меня поддержит каждый архитектор, если в конструкции отношений появляется трещина в этом кирпиче, то д...

Сегодня здоровых людей найти практически невозможно, почти каждый страдает от каких-либо заболеваний и своей собственной зависимости, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Механизм возникновения зависимости хорошо известен – недостаток положительных эмоций, внимания и жизненных удовольствий компенсируется чем-то одним, приносящим максимум удовлетворения – алкоголем, едой, азартными играми или покупками. Конечно, существуют серьезные формы шопоголизма (на медицинском языке «ониомания»), которые можно вылечить, только обратившись к психологу, а иногда и медикаментозно, но для большинства шопоголиков не все потеряно, и справиться с этим душевным недугом можно самостоятельно. Как избавиться от шопоголизма Во-первых, нужно осознать проблему и признать ее существование. Это можете сделать только вы сами, оценив ущерб, который наносит вашей жизни страсть к ненужным покупкам. Поверьте, что вы можете справиться с шопоголизмом и научиться находить радость в жизни дру...

Вокруг нас есть люди, чьё сердце не болит даже тогда, когда плохо тем, кто рядом. Подобное бессердечное поведение может быть проявлением социально деструктивной аномалии личности человека. Её надо уметь распознавать, чтобы иметь возможность увидеть под маской, постоянно носимой таким человеком, его подлинную сущность. Ясным весенним днём две подруги, Наташа и Света, шли по городу. Темы их разговора были традиционными: кавалеры, шмотки, фильмы. Неожиданно их внимание привлекло скопление людей у края проезжей части, судя по всему, ставших свидетелями серьёзного ДТП. Точнее, его последствий. Света как знала, что ей не надо это смотреть. Но подруга потянула её за рукав: пошли, глянем. Света не успела даже подумать о том, почему она всегда делает то, что предлагает подруга. От увиденного ей стало плохо. Света едва успела отбежать на травку и наклониться, как её стало трясти мелкой дрожью и буквально выворачивать наизнанку. Её очаровательная подруга бросила на неё снисходительный взгляд. Нат...

В духовных принципах есть определенная красота. Многие люди находят радость в простом созерцании чистых идей. Что мне нравится в принципах? Руководствуясь ими, я могу получать положительные результаты моих творческих усилий постоянно и с большей быстротой. Существует простой способ, позволяющий вам на практике использовать в вашей жизни духовные принципы. Я впервые узнал о нем из книги, озаглавленной "Действенный метод" (It Works), которая впервые была опубликована под инициалами RNJ. Руководствуясь указаниями данной книги, миллионы смогли сотворить позитивные перемены в своей жизни. Я называю этот метод "Список Десяти Желаний". Я лично убедился в его практичности и полезности. Этот метод настолько прост, что вашей первой реакцией может быть мысль: "Да что в нем такого особенного?" Но принципы всегда просты. Знание о том, что пар может расширяться и совершать работу, существовало по меньшей мере две тысячи лет до того, как нашелся человек, построивший перв...