Как мотивируют себя спортсмены
Спортсмены — обладатели незаурядных физических данных — иногда кажутся нам представителями другого мира. А что если попробовать взять с них пример? Поставив перед собой глобальную цель, упорно трудиться, отшлифовывая каждый элемент, оттачивая техники и методы, которые помогают двигаться вперед. Даже если вам и в голову не приходит попытаться прыгнуть на три метра в высоту или побить все рекорды в марафонском беге, все равно поучиться у спортсменов будет небесполезно. Это придаст новое качество вашей программе занятий. Советы людей большого спорта — это простые, но действенные рекомендации, им можно смело следовать на практике. СОВЕРШЕНСТВУЙТЕ СЕБЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ Наши привычки определяют наш внешний облик, самочувствие и стиль жизни. Но в повседневности у нас масса обязательств, и часто правильное питание и спорт отступают на второй план. Помните о том, что только ежедневная забота об эмоциональном и физическом здоровье приводит к заметным результатам. «Мое здоровье для меня всегда на перв...