LINIYA

Кружится голова? Одышка и тошнота? Вырывается сердце из груди? Паникуете? Потеете? Чувствуете себя беспомощным? Что ж, если вы, вдобавок ко всему, ещё и постоянно контролируете прогноз погоды, не можете спать или есть из-за приближения плохих погодных условий — у вас фобия – боязнь опасных метеорологических событий. опасение, о котором идёт речь — приводит к физическому и психическому истощению. Всепоглощающий страх перед опасными метеоусловиями, таким образом, делает человека недееспособным, а значит, такому человеку нужна квалифицированная помощь. Разумеется, эти люди боятся не дождичка или снежка, или грома с молнией. У них нечто большее, чем «испорченный уик-энд» или «боязнь грома», у них — «фобия суровой погоды» (Severe-Weather Phobia), где под суровостью понимается сильная гроза, мощный ураган или торнадо. Если синоптики пообещали что-то такое, пусть даже через неделю, страдальца не узнать — он превращается в «сурово-погодо-фоба» и не может жить как обычно, пока погода не наладит...

«Помогите мне, пожалуйста, так как я осталась (остался) без работы. Что мне делать?». С таким вопросом наиболее часто обращаются к психологу. Действительно, что же делать в подобной ситуации? Во-первых, прислушаться к себе, ведь по выражению Р. Баха, «каждое желание дается вместе с силами для его осуществления». Попробуйте прямо сейчас, читая эти строки, ответить на вопрос: - Какие новые возможности для меня открывает это затруднение? Так, для одного - это шанс отдохнуть, для другого - посвятить больше времени себе, мужу, детям, родителям, дому, ремонту, даче и т.д., для третьего - способность реализовать себя на новом месте, в новом качестве, а, возможно, и в новой профессии. Загляните в себя поглубже и скажите: - Какие ресурсы есть у меня (знания, умения, навыки или друзья, родственники, знакомые)? И каким образом я могу это использовать? Ведь раньше у вас просто не было свободного времени для того, чтобы что-то изменить в своей жизни! Воспользуйтесь же этим! А для этого задайте себе...

Как часто вы видели на улице красивую девушку и думали: «вот если бы это было не на улице, если вы встретиться на вечеринке, где общие друзья, а тут... ну как заговорить с незнакомкой прямо на улице?» Мысленный настрой - это первый и самый важный фактор, который обеспечивает ваш успех или провал везде и всегда, в том числе и когда вы знакомитесь с девушкой на улице. Если вы хотите получить положительный результат, вероятность, что будет именно так, намного больше, чем если вы будет думать о неудаче. Помните, что ваш настрой передается человеку, с которым вы разговариваете. И еще один совет: старайтесь поменьше думать о результате, сосредоточьте внимание на процессе. Что бы вам ни ответила девушка, вы получите урок, а это ценно само по себе. А теперь - еще полезные советы, которые помогут вам познакомиться с девушкой на улице, или в каком угодно другом месте. Улыбайтесь Нельзя переоценить важность улыбки в разговоре с новыми людьми. Нужно помнить, что, когда вы подходите к девушке (особ...