LINIYA

Последний триместр беременности – самый трудный и тяжёлый для мамы. Всех работающих женщин с 30-й недели отправляют в декретный отпуск. Те, кто ждёт двойню, отправляются отдыхать чуть раньше – с 28-й недели беременности. Но как быть тем будущим мамочкам, кто не работает по трудовому договору, и чей заработок зависит только от количества приложенных усилий? Ведь так хочется купить своему малышу всё самое лучшее! Как организовать свою работу, чтобы не навредить малышу и получать от работы максимальную пользу? Следует помнить, что самое главное для Вас – это забота о Вашем малыше. Сейчас он не меньше, чем раньше нуждается в Вашей заботе и уходе. Третий триместр - это время активного роста ребёнка. Практически все органы у него уже сформировались, кроме гениталий, головного и спинного мозга. Поэтому Вам надо следить за тем, чтобы малыш получал все необходимые вещества и элементы для роста. Работа дома подразумевает наличие такого же распорядка дня, как и работа «выездная». Вы должны чётко ...

Практическая психология. Принцип обратной связи Сознание и тело - части единой кибернетической системы Что это значит? "Сознание" - это все, что относится к нашему мышлению. "Тело" - это наши эмоции, ощущения, мышечные напряжения, способы дыхания - все, что касается нашей физиологии. "Части единой кибернетической системы" означает, что есть тесная взаимосвязь между нашими мыслями и нашими ощущениями. Представьте себе на мгновение, что вы держите в руке один из своих любимых фруктов. Вообразите, что вы чувствуете его вес и кожуру. Он твердый или мягкий, когда вы его сжимаете? Какого он цвета? Произнесите про себя его название. Теперь закройте глаза и представьте, что вы нюхаете его. Какие ощущения вызывает этот запах? Сейчас вы собираетесь его попробовать. Мысленно разрежьте, если это необходимо, и медленно поднесите ко рту. Откусите кусочек, чтобы почувствовать сок у себя под языком. Если при этом у вас не выделилось ни грамма слюны, то вы, должно быть, сп...

«Хорошо быть женщиной! С работы пришла - быстренько убралась, постирала, погладила, сбегала в магазин, кушать приготовила, посуду помыла - и всё! Делай, что хочешь!» - сказал мне как-то всемогущий Интернет и, как ни парадоксально, оказался прав. Пара строк вмещает женское бытие, пусть не все, но весомую его часть. Так ли это? И есть ли это женское счастье? Попробуем разобраться. Счастье женщины в ее несвободе. Для многих из нас счастье – это свобода, возможность делать все, что хочешь, и самое главное то, что любишь. Но для женщины свобода, она же счастье – в ее несвободе. Закрутила, правда? Но если поразмыслить, то вполне можно найти логику в этом на первый взгляд нелогичном утверждении. (Что-то вы там говорите про логику? Женская? ) Все просто. Любая женщина хочет иметь уютный дом, а для этого, согласитесь, нужно потрудиться. Многие хотят крепкую семью с множеством веселых ребятишек, и при этом никто не говорит, что воспитание детей – штука легкая. Каждая женщина хочет гармоничных о...

Ничто так не разрушает отношения мужчины и женщины, как постоянное женское согласие со всеми просьбами и пожеланиями партнера. Если вы недостаточно уверены в себе, если вы хотите быть «хорошей девочкой» и делать, «как лучше», думая, что соглашаясь со всеми просьбами и постоянно уступая своему мужчине, то тем самым вы роете канаву своему семейному счастью. Почему же так происходит? Почему от того, что мы, женщины, хотим как лучше, хотим, чтобы нашему мужчине всегда и во всем было с нами хорошо, становится только хуже? На самом деле ответить на эти вопрос совсем не сложно. Ведь если вы живете только ради другого человека, ради того, чтобы всегда и во всем быть «хорошей», нравиться другим, быть «самой лучшей, а главное – идеальной», вы просто не можете быть счастливой. А если человек несчастен, если ему некогда заниматься собой, своим личностным ростом и развитием, реализацией своих целей и желаний, разве такой человек может сделать счастливыми окружающих людей? Не бойтесь иногда говорить...

Шведские ученые утверждают, что около трети мужчин являются носителями гена, провоцирующего семейные скандалы и ссоры. Исследователи из Каролинского института обнаружили особую генетическую последовательность, которая может приводить к ухудшению взаимоотношений в семье. Один из авторов статьи, опубликованной в медицинском научном журнале, говорит: «Можно назвать много причин, которые приводят к проблемам во взаимоотношениях между семейными парами. Нам впервые удалось показать связь между специфическим вариантом одного из генов мужчин и его влиянием на взаимоотношения с партнершей». Речь идет о вариациях одного из генов, влияющих на производство гормона под названием вазопрессин. В свою очередь, вазопрессин отвечает за чувство привязанности. Этот гормон присутствует в крови большинства млекопитающих. Ученые исследовали 550 пар близнецов-мужчин, определяя их генетическую структуру, а также исследуя психологическое состояние и поведение в семье. Оказалось, что мужчины, являющиеся обладате...

Бывает, что так случается в нашей жизни: каждый день мы видим сотни незнакомых лиц вокруг, привычно проходим мимо и чувствуем себя одинокими в этом огромном «море» людей. Мы, как будто изолированы от внешнего мира, и это одиночество однажды приводит нас в отчаяние и становится невыносимым. Что же делать в таких случаях и как спасти себя от тоски и уныния? В этом мы и попробуем разобраться. Если вы живете одни и возвращаетесь после работы в пустую квартиру, то проводить все вечера в одиночестве вам просто противопоказано. Человеку общение с другими людьми, так же необходимо, как «кислород нашему организму». Идите на улицу, в парк, в магазин, да куда угодно, лишь бы не оставаться постоянно в одиночестве. Используйте каждую возможность для общения. Даже если вы перемолвитесь хоть парой слов с кем-нибудь, может это будет продавец с магазина или соседка, к которой вы сходите за солью, то это реально поможет вам. Даже случайное, на первый взгляд, знакомство иногда может стать спасательной со...

Религиозность - врожденное свойство человека, утверждает журнал The New Scientist, ссылаясь на новейшие исследования. "Наш мозг без труда творит целый мир воображаемых существ - духов, богов и чудовищ, и чем неувереннее мы себя чувствуем, тем труднее противиться этому искушению", - пишет автор статьи Майкл Брукс. Согласно одной из широко распространенных гипотез, религия появилась в результате естественного отбора: верующие лучше приспособлены к жизни и, соответственно, чаще передают свои гены потомкам. Общие верования помогали нашим предкам жить сплоченными группами, сообща охотиться, собирать плоды и заботиться о детях и тем повышали их конкурентоспособность, поясняет издание. Однако, возражают некоторые ученые, вера в загробную жизнь и другие безосновательные убеждения вряд ли помогают выжить и продолжить свой род в суровой реальности. Антрополог Скотт Этрен из Мичиганского университета и его единомышленники выдвигают альтернативную версию: религия - органичный побочный эф...

Когда вы расстались с любимым человеком, не спешите с выводами о том, что с глаз долой и из сердца вон – это когда вы тут же перестаете общаться и встречаться. Бывает так, что пара живет вместе еще какое-то время, супругам не сразу удается разъехаться, а если вы вместе работаете на одной работе или вас связывают другие общие интересы или хобби, то и из этой ситуации можно извлечь пользу в расставании. Не важно – кто стал инициатором разрыва, но обычно к концу отношений никто не скрывает своего истинного лица, вся сущность человеческая напоказ и, вы, явно, заметите, что сделали правильное решение расстаться. Если вы догадывались, что некогда любимый человек способен на измену, то убедитесь в этом, живя с ним, если он был холоден по отношению к вам, то его равнодушие усиливается. Вы страдаете? Зачем? Вы должны быть счастливы, что, наконец-то избавились от неподходящей кандидатуры. Оставим слезы и истерики, безусловно, это больно, неприятно и хочется что-то с собой сделать, лишь бы не муч...

Психологи решили избавить женщин от преждевременных морщин. Как ни удивительно, у них получилось. НЕ ДУМАЙ О МОРЩИНАХ СВЫСОКА Морщины появляются, потому что мы о них не думаем - вернее, не следим за работой мышц лица, считают психологи. В психологии есть понятие «образ себя». Человек внутренне видит себя несчастным, несправедливо обиженным, неудачливым и срабатывают психомоторные рефлексы, меняется мимика, появляются ранние морщины, опадают уголки губ... И наоборот: у того, кто видит себя легким, оптимистичным, открытым, лицо выглядит соответственно. Группа психологов из Самарского университета решила научить людей видеть новый, привлекательный образ себя и таким образом стать красивее и моложе. Метод основан на принципе так называемой биологической обратной связи (БОС). …Женщина садится перед компьютером, на палец ей надевается термодатчик, регистрирующий повышение температуры на микроградусы. На экране появляются две женские фигурки. Первая движется с постоянной скоростью, а вторая м...

Психические элементы, простые и неразложимые, связываются друг с другом по-разному. Виды психических элементов: 1) ощущения (элементы объективного содержания - тон, ощущение холода, тепла), 2) простые чувства (субъективные элементы - сопровождающее чувство запаха, вкуса, тепла, холода). Чувства имеют отношение к единому субъекту, а ощущения - к многообразным объектам. Характеризуются качеством и интенсивностью. Диспарантное ощущение - ощущения, которые принадлежат к различным системам. Но во всем этом многообразии выделяют несколько главных направлений. Трехмерная теория: всю многообразную систему чувств можно определить как многообразие трех измерений, в котором каждое направление имеет два противоположных направления: 1. возбуждение - успокоение. 2. удовольствие - неудовольствие. 3. напряжение - разрашение (первичные субъективные симптомы - состояние внимания, связаны с центр частью процессов сознания, субъективными дополнениями которых являются простые чувства, новое напряжение возн...

Сегодня я хочу с вами поговорить без преамбул и сразу, как говорят американцы, «get to the point» («перейти к сути»). Не так давно я открыла для себя формулу, суть счастья, а одновременно с ней — и формулу несчастья. И я спешу поделиться с вами этой информацией. Но вместо того, чтобы сразу рассказать вам секрет счастья, я хочу помочь вам самим ее обнаружить. ХОТИТЕ? Тогда ответьте на несколько несложных вопросов: •Какая из сфер вашей жизни вызывает у вас состояние удовлетворения, а может быть, даже и счастья. В чем вы ощущаете себя успешным и реализующимся человеком? Например, вы можете быть довольны своим здоровьем, или отношениями, или карьерой. •А теперь главный вопрос: почему в этой сфере вы ставите себе высокую оценку? Знаете? Ответ очень простой: мы довольны той или иной сферой жизни настолько, насколько наше представление об успехе в этой сфере соответствует нашим ожиданиям. Наша оценка при этом абсолютна субъективна. Если ваше представление о сфере здоровья включает определенны...

Ученые утверждают, что может. По мере своего роста и развития зародыш постоянно получает сообщения о психологическом и общефизическом состоянии своей матери. Он не только слышит ее сердцебиение и музыку, которую она слушает; но также получает химические сигналы, проникающие через плаценту. Новое исследование, которое будет опубликовано в журнале Ассоциации Психологических Наук "Psychological Science", обнаружило, что эти сигналы также несут информацию об умственном здоровье матери. Депрессивное состояние будущей матери оказывает сильное влияние на развитие младенца после его рождения. В течение последних десятилетий исследователи выяснили, что среда, в которой растет и развивается зародыш – материнская матка – играет важную роль в последующей жизни младенца. Некоторые эффекты весьма очевидны. Курение и употребление алкоголя, например, может стать сокрушительным ударом для развивающегося плода. Последствия других видов нарушений здорового образа жизни при беременности не так с...

Мы преподаем мужчинам науку эффективного общения с женщинами на протяжении нескольких лет... и заметили, что один из сценариев, по которым действуют многие мужчины, весьма безуспешен, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Мы обозначили этот сценарий как "Парадокс отказа гениям". Заключается он в том, что мужчины, производя впечатление на женщин, постоянно строят из себя сверхинтеллектуальных людей (или действительно ими являются). Мы полагаем, что многое из того, что ты прочитаешь ниже, тебе покажется описанием совершенно другого человека, но не тебя. Хорошо, если так. Потому что это проблема, с которой сталкивались многие наши знакомые. И мы сами. Ты знаешь, что немного отличаешься от других мужчин. Ты, вероятно, еще в подростковом возрасте понял, что смотришь на вещи по-другому, думаешь по-другому, чем все остальные. И ты, вероятно, понял, что твое сильное мнение дает тебе преимущество перед другими во многих областях жизни... Твое особое мнение...

Еще в детстве мы гадали на ромашке: любит - не любит. И каждый раз забывали оторвать предпоследний лепесточек под названием «любит». Всегда хотелось верить в лучшее, а иначе… А иначе мы снова и снова срывали ромашки, чтобы наконец последний белый лепесток ответил нам, как то зеркальце в сказке: «Ты на свете всех милее, успокойся!». А вот это, на каком-нибудь содранном колоске: «Петушок или курочка?». Тоже ведь: если курочка, получается, обязательно вытянем травинку подлиннее и пожалуйста, тебе - петушок! А значит – любит! Конечно, все эти приметы уходят своими корнями далеко в прошлое и придуманы они были исключительно в шутливом варианте, но, тем не менее, и в наше время девушки (да что там говорить, уже вполне взрослые дамы) продолжают гадать, колдовать и проверять: Любит или не любит? Тема неоднозначная, сказать нечего. Мое мнение на сей счет однозначное, хотя, не скрою, иногда хотелось разузнать, серьезны ли чувства у моего партнера, но… Как мне кажется, любовь нуждается не в пров...

Кто мы – заложники жизненных обстоятельств или хозяева своей судьбы? Происходящее с нами – это результат действия внешних сил или же нашей собственной деятельности (бездеятельности)? Каждый из нас по-разному отвечает на эти вопросы. В зависимости от того, какие ответы мы на них даем, мы делимся на экстерналов и интерналов. Впервые поделил людей на эти две категории американский психолог Джулиан Роттер в середине прошлого века. Он же ввел понятие «локус контроля», характеризующее свойство личности приписывать свои успехи или неудачи внутренним или внешним факторам. Экстернал: «Судьба играет человеком» Экстерналы склонны искать причины происходящего с ними где угодно, но только не в самих себе. Они лишь жертвы обстоятельств, которыми не могут управлять, то есть обладают внешним локусом контроля. Так, герой одного из стихотворений Игоря Иртеньева, проснувшись у себя дома «с бодуна», и обнаружив, что «денег нету ни хрена», «пиджак в пыли», «под кроватью брюки», «пересохло в горле», да еще ...

Мужчины любят по-своему, то есть несколько иначе, чем женщины. Нет у них той возвышенности, как ни крути. Виноват, как всегда, секс, о котором женщины думают 6 месяцев в году, а мужчины 11 месяцев и 11 дней. Отсюда у них такая конкретность в действиях и определенных предложениях. Но представьте, если бы любовь имела для всех одно значение и это великое чувство выражалось одинаково, затертыми до дыр мыслями и словами. Наверное, было бы нестерпимо скучно. А так люби и сравнивай, проводи параллели с собой и удивляйся странностям мужской любви. Именно на это уходит львиная часть жизни. Но пожалел ли кто-нибудь из нас об этом? Ткань, платье, женщина. Иногда только на одну ночь. Выткано на старинном шелке Мне кажется, что сравнить женщину с тканью и платьем мог только мужчина. И он был ткачом. Но и ткачи, и крестьяне, и короли с давних времен "делили" женщин по проводимому с ними времени. Одни дамы были на час, на ночь, на продолжительное время, другие – на всю жизнь. Не трудно дог...

Свадьба… О ней начинают мечтать все девчонки, едва их смышленая головка сравняется с высотой стола. Прекрасные принцы целенаправленно скачут на своих белых лошадях во весь опор, чтобы подхватить на руки и закружить в прекрасном танце любви. Чуть постарше в образе принца вместо сверкающих лат начинает появляться дорогой деловой костюм, а статный конь чудесным образом принимает очертания белого порше… Но, суть от этого не меняется, мысли о том, как произойдет То Самое Первое признание в любви, и как все будет сказочно хорошо после этого, все так же занимают головы мечтательных барышень. И, действительно, приходит этот долгожданный момент – дороги двух сердец, наконец, пересекаются, и они понимают, что дальше друг без друга существовать уже не смогут, а решение пожениться приходит, словно, само собой, являясь логическим продолжением отношений – они начинают задумываться о свадьбе. Влюбленные начинают самозабвенно готовиться к этому торжественному моменту, и, как правило, именно тогда уже ...

Некоторые мужчины весьма откровенно выражают симпатию, не оставляя сомнений относительно своих намерений. Но многие представители сильного пола очень сдержаны и нерешительны в проявлении эмоций, поэтому понять, что вы нравитесь такому мужчине, подчас непросто. Если вы уверены в своих чувствах и хотите знать, разделяет ли их мужчина, внимательно приглядитесь к его поведению. У многих девушек, которым нравятся робкие мужчины, возникают закономерные вопросы: «Как робкий мужчина проявляет свою заинтересованность?», «Как понять, что ты ему нравишься?» и, наконец, «Как вести себя с таким мужчиной, чтобы его не отпугнуть?». В этой статье мы постараемся дать ответы на эти и другие вопросы. Итак, все робкие, нерешительные мужчины рано или поздно сталкиваются с одной дилеммой: следует ли обнаружить свой сердечный интерес или сохранить его в тайне? Обычно они выбирают второй вариант, и молча наблюдают за предметом своего увлечения, если этот предмет не даст прямо понять, что готов ответить на их ...