Сообщения

Сообщения за октябрь, 2010

Как преодолеть депрессию?

Все люди в какие-то моменты своей жизни испытывали какие-либо трудности, и их естественным желанием является помочь вам как-то преодолеть этот период в вашей жизни. В жизни каждого из нас случаются неприятности. Мелкие, которые происходят каждый день. Крупные, которые происходят реже, однако оставляют глубокий след не только в душе, но и в физиологическом плане, подрывая наше здоровье и действуя, в первую очередь, на сердце. Все мы люди, и поэтому никто не застрахован от депрессии, которая, так или иначе, бывает у всех в определенные моменты жизни. Как же, если не избежать ее, то сделать так, чтобы депрессия оказала на вас менее пагубное действие? И как преодолеть ее? Отвлекитесь. Самое трудное в депрессии, конечно же, отвлечься от нее. Она засасывает нас все глубже, и все краски вокруг видятся нам в сером свете. Что самое страшное, нет энергии, чтобы чем-то заняться и отвлечься. И все же советую вам постараться. Заставьте себя выйти на работу, убраться в квартире, сделать утреннюю про...

Рай в шалаше или в шалаше не до рая?

Кто из нас, если честно, не мечтал о рае в шалаше? Во всяком случае, из женщин? Особенно, когда слышишь, как страстно поют об этом сильные и харизматичные мужчины, такие, например, как Владимир Высоцкий: «Соглашайся хотя бы на рай в шалаше, если терем с дворцом кто-то занял!» Конечно, мы согласны! И не раздумывая! Ведь мы все хотим любви! Безрассудной! Бескорыстной! Искренней! Той самой, которую ни за какие деньги не купишь! И вот, наконец - о, чудо! - к нам приходит именно такая любовь. И мы обретаем свой долгожданный рай в шалаше. Ну, это ли не счастье?! Откуда же тогда начинаются проблемы? Почему наш шалаш разрушают желания, никак не связанные непосредственно с любовью и не удовлетворяемые ею - желания из материального мира? И вот уже шалаш нам становится тесен, противен, невыносим. А рай постепенно превращается в ад. Деньги, деньги, деньги портят всё! Вернее, не так - не деньги, а как раз, наоборот, их отсутствие или нехватка! Человек создан природой как существо материальное и дух...

Зачем нам нужна улыбка?

Сколько раз в день мы улыбаемся? Все зависит от человека и от обстоятельств. Но всегда ли мы улыбаемся, чтобы выразить удовольствие? Улыбка сложна и многое может нам открыть. Однако в отличие от смеха, который занимает ученых уже лет двадцать, улыбку — тончайшее проявление человеческих чувств — изучали мало. Когда мы улыбаемся в первый раз? Между 30-м и 45-м днем жизни, самое позднее — в три месяца. Малыш улыбается, чтобы выразить радость при виде знакомого человека, от мелодичного звука или после еды. Затем, имитируя выражение лица взрослого, он учится вкладывать в улыбку разные эмоции. Американский психолог Поль Экман (Paul Ekman) выделил 19 улыбок, в том числе гримасы страха, презрения или иронии. Улыбка — это в первую очередь мозговой процесс. Все начинается с возбуждения передней зоны гипоталамуса (а возбуждение задней зоны гипоталамуса вызывает обратную реакцию недовольства). Оттуда поток нервных импульсов передается в лимбическую систему, отвечающую за наши эмоции. Мышечный тону...

Как сохранить любовь: советы

Во все времена, из века век, изо дня в день люди пытаются постигнуть тайну любви. Это необъяснимое чувство может сделать человека самым счастливым на свете либо же, наоборот, мгновенно огорчить и сделать самым несчастным на свете существом. Что же необходимо понимать под любовью? Что же это на самом деле – Божий дар или адское наказание? Одна из версий возникновения чувства любви – гормон окситоцин. Но почему он возникает и от чего со временем исчезает никто объяснить так и не может. Есть легенда, что у каждого человека есть своя половинка, скитающаяся по свету. Если Вам посчастливилось найти в этом огромном мире свою вторую половинку, то сделайте всё возможное для того, чтобы ни при каких условиях и никогда её не потерять. Однако ради справедливости необходимо сказать, что данная версия не может быть бесспорным объяснением возникновения любви. Иначе мы не знали бы несчастной любви – люди бы любили одного человека всю жизнь. Существует мнение исследователей о том, что чувство любви – э...