LINIYA

Психологи предупреждают, что сегодня психологическая травма, или психотравма, ввиду обстоятельств в стране, увы, не редкость не сегодня. Как понять, что человеку срочно нужна помощь специалиста? Как распознать главные симптомы? Об этом расскажем немного поподробнее. Среди основных причин психологической травмы психологи называют такие: стихийное бедствие, автомобильная катастрофы, грабеж, физическое насилие, в том числе и сексуальное, психологическое насилие, война, увиденная смерть другого человека, угроза жизни, испуг. Симптомы психологической травмы – мысли и воспоминания длительное время не покидают пострадавшего, постоянно прокручиваются в голове; – снятся кошмары, перед глазами постоянно стоит картинки событий, вызвавших травму; – пострадавший категорически избегает бывать там, где получил травму; – избегает мест, которые напоминают это место; – эмоциональное оцепенение, безразличие к горю другого; – повышенная эмоциональность и возбудимость, при этом учащается сердцебиение, брос...

Собеседование – это, безусловно, стресс. Кандидата оценивают по всем параметрам, не только прислушиваясь к его словам, но и приглядываясь к его внешнему виду, жестам, манере держать себя и поведению в целом. Каких жестов лучше избегать на собеседовании, чтобы не испортить впечатление о себе? В первую очередь, и это самая распространенная ошибка, нельзя распускать руки. Многие люди, когда волнуются, начинают теребить волосы, перебирать носовой платок, трясти ручкой и т.д. Такие жесты отвлекают внимание рекрутера от того, что Вы говорите. Лучше сложить руки в замок. Это не самый положительный, но зато менее «зловредный» жест. Кроме того, часто случается такое, что ручка вылетает, бумага рвется и т.д. Тогда человек теряется и начинает волноваться еще сильнее. Нельзя грызть ногти. Как это не удивительно, в стрессовые моменты даже взрослые могут начать грызть ногти. Это возвращение к детскому способу преодоления страха. Держите свои зубы, ногти и руки под контролем, говорить о том, наскольк...

Глазные сигналы доступа Легко обнаружить, когда человек думает картинками, звуками или ощущениями. Существуют видимые изменения, которые происходят в нашем теле, когда мы думаем различными способами. Способ нашего мышления оказывает влияние на наше тело, а то, как мы используем наше тело, действует на то, как мы думаем. Что первым бросается вам в глаза, когда вы открываете входную дверь вашего дома? Чтобы ответить на этот вопрос, вы, вероятно, посмотрели вверх и влево от себя. Именно так, глядя вверх и влево большинство правшей вспоминает зрительные образы. Теперь представьте себе, что бы вы почувствовали, если бы вельветовая ткань касалась вашей кожи? Сейчас вы, наверное, посмотрели вниз и вправо, что является для большинства людей способом обратиться к своим ощущениям. Мы систематически передвигаем свои глаза в различных направлениях в зависимости от того, как мы думаем. Неврологические исследования показали, что движения глаз по горизонтали и вертикали оказываются связанными с актив...

Когда мы сами себя не любим, люди нас не любят тоже. Подумайте сами: если вы, хорошо себя знающая, считаете, что вы ничтожны и неинтересны, то почему же вы хотите, чтобы другие находили вас привлекательной и симпатичной? Полюбить себя по-настоящему не так уж трудно. Неукоснительно следуйте нашим советам, и вы увидите, как это просто! Поставьте себе "отлично"! Сами того не осознавая, вы внушаете окружающим мысль, что ваша персона никак не выиграет, если ее попытаются узнать поближе, а посему и любить вас, и доверять вам - себе дороже. Оптимальный вариант - держать вас на расстоянии. Так вы создаете вокруг себя вакуум. Напротив, считая себя "подарком судьбы", вы возвышаете всех тех, кто с вами сближается. Вы подаете положительный сигнал: "Вы определенно неординарны и обладаете чутьем, раз меня нашли". Верьте в свою значимость, и другие в нее тоже поверят. Они сразу начнут к вам прислушиваться и воспринимать вас серьезнее. В гостях вам не придется прилагать к...

Любой экзамен - это мощный стресс, серьезно влияющий на здоровье. Интенсивная умственная деятельность, нагрузка на одни и те же мышцы и органы из-за длительного сидения за учебниками, нарушение режима сна и отдыха и, главным образом, эмоциональные переживания приводят к перенапряжению нервной системы. Головная боль, тошнота, кожные высыпания, растерянность, паника, страх, ночные кошмары — вот далеко не полный перечень недомоганий в период сдачи экзаменов. Как же помочь себе преодолеть нелегкое испытание? Кто напуган — наполовину побит. А. Суворов Я на экзамене дрожал как в лихорадке, И вытащил... второй билет! Спасен! Как я рубил! Спокойно, четко, гладко... Саша Черный Учил, но забыл Как точно заметил французский писатель Андре Моруа: «Перспектива трудного экзамена иной раз действует на школяра сильнее самого мощного слабительного. Тревога и страх — сами по себе болезни; наслаиваясь на другой недуг, они ужесточают его течение». Именно поэтому экзамен — не столько проверка знаний, сколь...