LINIYA

Если вы чувствуете себя неуверенно, это существенно ограничивает ваши действия. Это мешает вам самосовершенствоваться, не позволяет рисковать и пробовать новое. В результате вы рискуете завязнуть на одном месте и побоитесь двигаться вперед или вступить на неизвестную территорию. Часто это чувство появляется из-за необоснованных страхов и беспокойства. Можете представить, какая смелость требовалась от первопроходцев, которые отправлялись в места, где обитали хищники? Однако они были достаточно уверены в себе, чтобы сдерживать свои страхи и беспокойство. Точно так же и вам важно найти в себе силы и освоить неизвестные места, чтобы внутренне расти и стать тем, кем вы хотите быть. Чтобы стать хорошим родителем, укрепите уверенность в себе Важно, чтобы вы смотрели в лицо своим страхам. Не давайте им управлять вашей жизнью и вашими действиями. Как предлагает Сьюзен Джефферс, автор книги «Сложи сам свой парашют»: «Бойтесь, но сделайте!» Перечислите все ваши страхи и решите, настоящие ли они...

У любого человека, причем без исключения, существуют свои собственные мысли и мнение по любому вопросу, действию или событию, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Изменить чужое мнение с помощью ожесточенных словесных баталий или даже рукоприкладства практически невозможно, а любые конфликтные ситуации, возникшие по причине разницы во мнениях, никак не поспособствуют признанию именно вашей правоты. Хотите, чтобы ваше мнение было услышано? Тогда никогда не спорьте. Тем более с друзьями и родственниками. Поверьте, уклонившись от спора, вы все от этого только выиграете. 1. Согласитесь, что у каждого человека вполне может быть в наличии собственная точка зрения, право на которую он, кстати, имеет. Вы можете не понимать или категорически не поддерживать иное мнение, но оспаривать право человека на него вы, увы, не можете. 2. Уклонитесь сами и отвлеките своего оппонента от зарождающегося спора. Наверняка, в вашем круге знакомых можно обнаружить таких людей, кото...

Активное слушание — метод, который позволяет углубить контакт между людьми, снизить риски возникновения конфликта и создать атмосферу взаимопонимания и душевной теплоты. Очень часто именно этого и не хватает в отношениях между людьми. Термин «активное слушание» ввела психолог Юлия Гиппенрейтер. В своей работе она выложила пошаговую инструкцию, как овладеть данным навыком, дала ответы на наиболее часто задаваемые вопросы и привела много жизненных примеров, иллюстрирующих, насколько эффективен данный метод. Примеры ситуаций: — Мама сидит в парке на скамейке, к ней подбегает ребенок весь в слезах: «Он забрал мою машинку!». — Ребенок возвращается из школы, бросает на пол портфель, а на вопрос «Что случилось?» — отвечает: «Я туда больше не пойду!». — Ребенок собирается гулять. Мама напоминает, что надо одеться потеплее, а в ответ слышит: «Я не хочу одевать эту ужасную шапку». ЧТО ОБЪЕДИНЯЕТ ВСЕ ЭТИ СИТУАЦИИ? Во всех ситуациях мы имеем дело с негативными эмоциями. Это оскорбление, разочарова...

Мыши лучше справляются с работой, если они не держат в памяти лишнего. Такое же вряд ли можно непосредственно применить для людей, однако данные нового исследования могут сыграть большую роль в медицине. Если замедлить процесс возникновения новых клеток мозга, связанных с воспоминаниями, то это может заметно улучшить состояние кратковременной памяти. Такое парадоксальное открытие сделали учёные из медицинского центра университета Колумбии (Columbia University Medical Center) и из института исследований мозга при университете Калифорнии в Лос-Анджелесе (Brain Research Institute). Как показало новое исследование, залогом хорошей памяти является несколько неожиданное условие: нужно, чтобы нейроны слабо развивались в гиппокампе – в части мозга, связанной с формированием воспоминаний . Как показали опыты с мышами, это позволяет животным быстрее забывать старую и ненужную информацию и делает их более восприимчивыми к новой. Ранее считалось, что рост новых нервных клеток в гиппокампе (процес...