Почему ребенок отказывается спать днем?
«Моя двухлетняя дочь отказывается спать днем, но затем во второй половине дня становится раздраженной и капризной. Действительно ли двухлетний ребенок нуждается в дневном сне, или же мне просто следует вечером укладывать ее спать пораньше? А если она все-таки должна каждый раз спать днем, то как мне заставить ее делать это?» Проблемы дневного сна Полноценный дневной сон имеет огромное значение для нормального умственного и физического развития малыша. Хорошо отдохнувший днем ребенок будет активен, полон энергии и способен к обучению. Во время дневного сна в организме уменьшается уровень кортизола (гормона стресса), что помогает малышу чувствовать себя более спокойным. Рассматривайте дневной сон как время, позволяющее ребенку снять утренние стрессы и начать вторую половину дня с чистого листа. Согласно данным некоторых исследований, маленькие дети, регулярно получающие необходимое количество часов дневного сна, характеризуются большей гибкостью, легче приспосабливаются к переменам, об...